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贵州最低价格代孕:宝宝性格内向?那是因为孕妈没做好这件事!
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瞧情绪的作用,它不仅可以影响人的身体健康,而且还可以改变人的性格和容貌。作为准代孕妈妈,如果在孕期调整好了自己的情绪,那么这对代孕宝宝以后的性格和智力将大有裨益。

你的情绪是如何变化的?

代孕之后,情绪的好坏不仅取决于心理的变化,更是来自内分泌的改变,而它们最大的特征就是具有阶段性。

第一阶段(妊娠1~3个月):不稳定期

代孕初期,准代孕妈妈很爱发脾气,情绪非常不稳定。一方面,社会角色的变化容易使准代孕妈妈产生羞怯、焦虑和反感的心理。另一方面,代孕后的妊娠反应会给她们带来生理上的不适合,以及对分娩的恐惧。

第二阶段(妊娠4~8个月):适应期

在这个阶段,妊娠反应已经消失了,准代孕妈妈也适应了代孕之后的角色。等胎动出现以后,准代孕妈妈就会开始期待代孕宝宝的到来。这时候她们具有强烈的责任感和幸福感,同时由于害怕代孕宝宝不健康,所以也会伴随着一些焦虑感。

第三阶段(妊娠9~10个月):负荷期

越是临近分娩,准代孕妈妈的压力会越大。这种压力不仅来自于身体,而且也来自于思想。首先,胎代孕宝宝的快速生长让准代孕妈妈身体过重,行动不方便;其次,由于胎代孕宝宝的性别无法确定,所以准代孕妈妈也会有一些思想上的负担。

这些情绪变化都是正常的,家人一定要多体谅准代孕妈妈,帮助她们愉快自信的度过孕期,顺利迎接代孕宝宝的到来。

准代孕妈妈应该怎样应对情绪变化?

情绪的控制权主要掌握在准代孕妈妈手中,所以大家还是有必要了解一些调整情绪的方法。

心理暗示法:准代孕妈妈可以把自己想象成一个温柔大方,情绪稳定的人。没事的时候,可以看看鸡汤宽慰自己,这样就能减少发脾气的频率,亲测有效。

转移注意力法:在遇到糟心的事情时,准代孕妈妈可以把注意力,转移到自己喜欢的事情上面,比如听听音乐、欣赏画册,看看书等。

释放自我法:在情绪不佳时,准代孕妈妈也

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可以向老公或闺蜜倾诉,只要把话说出来了,那么负面情绪自然而然就能得到释放。

改头换面法:情绪低落的时候,你也可以试着给自己换个发型,买件新衣服什么的。这样,说不定外在事物的新鲜感,可以冲淡你的消极情绪哦。

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